舌头表面发白怎么办

Question

我刷牙的时候发现我舌头表面发白，像这种情况应该怎么缓解？

Answer 1

刷牙的时候发现舌头白，很有可能是身体有虚火。吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。需注意十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口。

Answer 2

发生舌苔厚白一般都是身体有火，必须要及时进行败火治疗，不然会越来越严重。上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。注意多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。