预防宫颈癌可通过接种HPV疫苗、定期宫颈癌筛查、保持健康生活方式、避免高危性行为等方式实现。宫颈癌主要由高危型人乳头瘤病毒感染引起,早期预防可显著降低发病概率。
接种九价HPV疫苗可预防90%以上宫颈癌,建议9-45岁女性在医生指导下完成全程接种,疫苗能有效阻断高危型HPV16/18等亚型感染。
21岁以上女性应每3年进行宫颈细胞学检查,30岁以上可联合HPV检测,筛查能及时发现癌前病变,早期治疗治愈率超过90%。
保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于增强免疫力,减少吸烟可降低宫颈鳞癌风险,每日摄入足量维生素A/C/E等抗氧化营养素。
使用避孕套可降低HPV传播风险,避免多个性伴侣及过早性生活,HIV感染者等免疫缺陷人群需加强筛查频率。
建议适量食用西蓝花等十字花科蔬菜补充硫苷类物质,规律进行有氧运动维持正常免疫力,发现异常阴道出血等症状应及时就医。