野燕麦的功效与作用

Question

我这段时间有点喜欢吃野燕麦，那常吃野燕麦有什么功效与作用呢？

Answer 1

常吃野燕麦对于老年人来说是非常好的，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。同时，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。野燕麦粥还有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，它能解便秘之忧。因此老年人是可以常吃野燕麦的。

Answer 2

野燕麦中含有极其丰富的营养物质，其中含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有非常好的治疗效果，对老年人增强体力，延年益寿也是大有益的。同时，野燕麦中含有大量的抗氧化成分，能够减少皮肤黑色素的形成。所以野燕麦是非常好的食物，在平时的生活中是可以适当的多吃一点的。