脾胃虚寒吃什么好怎么调理

Question

这段时间不知道怎么了，老是肚子疼，去看医生说我脾胃虚寒，这个病症该怎么调理啊

Answer 1

现在很多人的脾胃都不好，大多数都是饮食这方面不健康导致的。一般这个有脾胃虚寒的情况的话可以吃点附子理中丸或者人参健脾丸，香砂养胃丸等等看看，平时的时候饮食需要清淡温热一些的，不要吃辛辣刺激的，凉的，生冷，油腻的食物，可以吃点羊肉，狗肉，生姜粥，山药等等，平时可以适当用热水泡泡脚也有作用。

Answer 2

女生都是比较喜欢吃冰淇淋的，天热了喜欢吃凉的东西，时间久了，就会引发这个病症，脾胃虚寒一般表现为手足不温，胃隐痛，腹泻等建议注意饮食，避免吃凉性食物，有绿豆，豆腐，黑木耳等。多吃羊肉，牛肉辣椒，红糖等温补的食物，避免喝冰镇的饮料，养成良好的作息习惯，避免熬夜。积极参加体育锻炼，增强体格。保持良好的心态，避免紧张、焦虑。