怀孕时吃什么小孩聪明

Question

由于我刚怀孕什么都不懂，所以想问怀孕时吃什么小孩聪明？

Answer 1

怀孕最好是保持心情愉悦，其他的就想吃什么吃什么，不要刻意的追求营养，开心比较重要，不过没有营养的东西不可以多吃的。怀孕后的饮食要更注重营养合理搭配啊!多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品，腌制食品，罐头食品，碳酸饮料，油条，米线，等。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等，忌辛辣食物。

Answer 2

前三个月一定要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里面的叶酸是比较多的，这个时候是胎儿神经发育的时候，叶酸是可以促进神经发育的，如果是4~6个月的话，可以吃一些补铁补钙蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处。