吃什么东西对皮肤好

Question

我最近总感觉皮肤瘙痒难受，不晓得是吃坏东西了还是紫外线过敏，吃什么东西对皮肤好？

Answer 1

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。除此还要多喝白开水注意饮食防止皮肤过敏反应的症状。可以适量的补充一下维生素，维生素C和E的含量都极高并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。