肾虚吃什么好

Question

我经常忍不住手淫，现在出现尿频尿急的症状，上次我去医院检查医生说我肾虚。肾虚吃什么好？

Answer 1

若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于滋补肾阴，改善肾虚引起的腰膝酸软。

2、黑芝麻

黑芝麻含丰富维生素E和钙，可补肝肾益精血，缓解肾虚导致的头晕耳鸣。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾作用，适合肾阴不足引起的视力模糊、口干舌燥症状。

4、山药

山药健脾益肾，含黏液蛋白可改善肾虚患者的消化吸收能力。

二、药物

1、六味地黄丸

用于肾阴亏损，改善潮热盗汗、腰膝酸软等肾阴虚症状。

2、金匮肾气丸

温补肾阳，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、夜尿频数。

3、左归丸

滋肾填精，主治真阴不足导致的头晕目眩、遗精滑泄。

4、右归丸

温补肾阳，用于肾阳亏虚所致的阳痿早泄、腰膝冷痛。

肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行八段锦等温和运动，忌食生冷辛辣刺激食物。