爱发脾气爱易怒是怎么回事

Question

我以前的脾气特别好，可最近总是爱发脾气爱易怒，爱发脾气爱易怒是怎么回事？

Answer 1

爱发脾气爱易怒可能是神经衰弱引起的易激惹，控制不住自己发火，也可能与你的性格有关系，自己比较急躁放松不下来容易生气发火焦虑想的也比较多，可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，不要太劳累了好好的调节一下放轻松多出去走走乐观一些有自己的目标充实起来，多锻炼不要一直压抑注意作息，多吃一些蔬菜补充维生素。

Answer 2

爱发脾气爱易怒是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。