儿童便秘食疗方法

Question

宝宝一岁了，已经有几天没拉便便了，而且一拉就哭，医生说是便秘了，想问一下儿童便秘的食疗方法有哪些？

Answer 1

其实儿童便秘食疗方法还是有比较多的，比如说可以用木耳、黄瓜拌给宝宝吃，用黄瓜切片切好，水放木耳给弄好，将黄瓜用盐稍微腌制一下，好挤去水分和酱油、味精、麻油这些调味料一起调均匀，可以吃了。对于大便的缓解是有很好的作用的。除此之外还可以用芝麻、菠菜，芝麻、菠菜怎么做呢，将菠菜250克洗干净，用开水烫透之后，再撒上芝麻，然后加上一些盐和味精、麻油等调味品就可以吃了。对于阴虚内热所致的便秘，一定的治疗效果。

Answer 2

人们所说的便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维，使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡，可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果，但不要打成汁，这样会破坏粗纤维。