每天早上起来脸浮肿怎么回事

Question

我晚上喜欢喝很多的水睡觉，每天早上起来脸浮肿怎么回事？

Answer 1

每天早上起来脸浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、就医检查等方式改善。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水会导致水分潴留，晨起面部水肿。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流。

2、睡眠姿势不当

长期侧睡压迫面部血管，影响血液循环。改变睡姿为仰卧，冷敷可帮助消肿。

3、过敏反应

接触尘螨或化妆品可能引发血管神经性水肿，伴有皮肤发红瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药物。

4、肾脏疾病

可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为眼睑水肿伴下肢浮肿。需完善尿常规检查，医生可能开具呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪等利尿剂。

日常减少高盐饮食，避免熬夜。若持续水肿超过3天或伴随尿量减少，建议肾内科就诊。