怎样保养头发

Question

我的头皮经常发痒， 还有许多头皮屑 有时还有脓包，怎样保养头发？

Answer 1

头发发质与多种原因有关，生活压力大，长期熬夜，生活作息不规律，使用劣质的洗发水等均可，导致发质变差甚至脱发。平时养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，减少工作压力，保持良好的心情，排除紧张焦虑的情绪。饮食上多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻，何首乌等。平时建议更换洗发水，避免劣质产品，可使用促进发质的产品。

Answer 2

保养头发一定要勤洗头发，而且我们在洗头发的过程中，我们可以边搓边按摩。这样不仅可以让头皮清洁，而且能够保持头皮活血流通。保护好自己的头发同时，一定要记得少喝酒，不抽烟。每天都要保持良好的心情。每天我们洗完头发后，千万不能直接用吹风机吹，而且都是开高温度吹头发，这样很容易导致我们脱发，而且还会对我们的头皮有损伤。吃也是特别重要的哦！每天多吃水果，多吃蔬菜，这儿样可以从饮食上保护我们的头发。