怎样去掉腿上的鸡皮疙瘩

Question

最近不知道怎么回事腿上上了好多鸡皮疙瘩，怎样去掉腿上的鸡皮疙瘩？

Answer 1

鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、药物干预、医美治疗等方式改善。鸡皮肤通常由遗传因素、皮肤干燥、毛囊角化异常、维生素A缺乏等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解干燥，遗传性鸡皮肤需长期坚持保湿，避免使用过热洗澡水加重角质堆积。

2、温和去角质

选择水杨酸或果酸类身体乳软化角质，每周2-3次物理磨砂护理，过度去角质可能损伤皮肤屏障。

3、药物干预

维A酸乳膏可调节角化过程，他扎罗汀凝胶改善毛囊堵塞，卡泊三醇软膏适用于顽固性病变，均需医生指导使用。

4、医美治疗

光子嫩肤减轻色素沉着，果酸焕肤促进角质代谢，激光治疗改善毛囊周围炎症，需在专业机构操作。

日常避免抓挠患处，穿着宽松衣物减少摩擦，饮食补充富含维生素A的胡萝卜、深海鱼等食物，症状持续加重需皮肤科就诊。