薄荷叶茶的功效与作用

Question

夏天到了，很喜欢喝点薄荷茶，薄荷叶茶的功效与作用？

Answer 1

薄荷叶茶具有提神醒脑、缓解胃肠不适、减轻炎症、清新口气等功效，适合在疲劳、消化不良或口腔异味时适量饮用。

1、提神醒脑

薄荷叶茶中的薄荷醇能刺激中枢神经，帮助缓解疲劳感。饮用后可改善注意力不集中，适合工作学习时饮用。

2、缓解胃肠不适

薄荷叶茶能松弛胃肠平滑肌，减轻胀气、恶心等症状。胃肠功能紊乱者可少量饮用温热的薄荷茶。

3、减轻炎症

薄荷叶中的黄酮类化合物具有抗炎作用，有助于缓解咽喉肿痛。出现轻度呼吸道不适时可作为辅助饮品。

4、清新口气

薄荷叶茶能抑制口腔细菌繁殖，暂时掩盖口腔异味。建议饮用后配合刷牙等口腔清洁措施。

薄荷叶茶性凉，每日饮用不宜超过3杯，孕妇及胃酸过多者慎用。出现持续胃肠症状或过敏反应应及时就医。