铁皮石斛花泡茶有什么作用

Question

我去外地旅游的时候听当地人说铁皮石斛花可以泡茶，我想知道铁皮石斛花泡茶有什么作用？

Answer 1

铁皮石斛花泡茶主要有滋阴清热、养胃生津、缓解疲劳、增强免疫等作用，适合阴虚内热、口干咽燥、免疫力低下人群适量饮用。

1、滋阴清热

铁皮石斛花性微寒，含有多糖和生物碱成分，有助于改善阴虚火旺引起的五心烦热、夜间盗汗等症状。

2、养胃生津

其黏液质成分可促进胃液分泌，对胃阴不足导致的食欲不振、口干舌燥具有缓解作用。

3、缓解疲劳

所含氨基酸和微量元素能调节神经系统功能，减轻工作压力导致的倦怠感。

4、增强免疫

石斛多糖具有免疫调节活性，可提升巨噬细胞吞噬能力，帮助预防季节性感冒。

饮用时建议每日不超过5克干花，虚寒体质者应搭配红枣或生姜以中和寒性，持续饮用两周后需间隔数日。