快速治打嗝

Question

我最近总是莫名其妙的连着打嗝，不知道是什么毛病，怎么快速治打嗝？

Answer 1

快速治打嗝可通过屏气法、饮水法、刺激咽部、深呼吸等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、神经刺激、膈肌痉挛等原因引起。

1、屏气法：

深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复进行可抑制膈肌痉挛。适用于突发性打嗝，避免过度屏气导致头晕。

2、饮水法：

弯腰状态下小口连续饮用温水，通过水流刺激食管调节神经反射。注意避免呛咳，儿童需家长辅助。

3、刺激咽部：

用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，或含服白砂糖刺激唾液分泌。操作需轻柔，糖尿病患者慎用糖刺激。

4、深呼吸：

缓慢深呼吸配合腹式呼吸，重复5-8次可调节自主神经功能。建议在安静环境中进行，避免过度换气。

持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查脑卒中、胃肠病变等病因，日常应细嚼慢咽避免冷热刺激。