减肥一直拉肚子怎么办

Question

我目前处于减肥阶段，但是却一直拉肚子这是怎么回事呢？

Answer 1

减肥期间拉肚子的情况还是比较正常的，因为在减肥期间，饮食规则会改变，这会导致身体功能紊乱，从而导致拉肚子，只要进行适当的调整，症状将在几天内消失。减肥期间，自己应该吃好早餐，不要吃早餐。那么应该在中餐中保持7分饱，晚上保持五分饱，这样更有利于减肥。

Answer 2

自己减肥期间出现拉肚子的现象，这可能是不太正常的表现，很有可能是自己吃了什么东西让胃受到了刺激。平时看医生听从医生的嘱咐，减肥期间也要正常饮食以便支撑人体所需，不需要吃过多的碳水化合物和肉类。加以运动坚持下去就会看见成效。