房事做多了吃什么药补肾气

Question

我最近房事次数有些频繁，该吃点什么药来补补肾气呢？

Answer 1

房事频繁后出现肾气不足时，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整生活习惯。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含蛋白质和微量元素，有助于滋补肾阴，改善腰膝酸软症状。

2. 山药

山药具有补脾益肾的功效，适合肾气不足引起的疲劳乏力。

3. 枸杞

枸杞能滋补肝肾，对肾阴亏虚导致的头晕耳鸣有一定缓解作用。

4. 核桃

核桃可温补肾阳，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷。

二、药物

1. 金匮肾气丸

用于肾阳虚证，可改善腰膝冷痛、夜尿频多等症状。

2. 六味地黄丸

适用于肾阴不足，缓解潮热盗汗、五心烦热等表现。

3. 左归丸

主治真阴不足证，对遗精早泄有调理作用。

4. 右归丸

针对肾阳亏虚，可改善阳痿滑精、精神萎靡等症状。

日常需节制房事频率，避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行八段锦等温和运动辅助调理。