脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善,多数早期患者经干预可逆转。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,每日热量摄入控制在合理范围,有助于减轻肝脏脂肪沉积。
每周进行有氧运动,如快走、游泳等,配合抗阻训练,帮助降低体重和内脏脂肪,改善胰岛素抵抗。
可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关,通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
可能与重度肥胖、代谢综合征等因素有关,通常伴随肝功能异常、糖尿病等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植。
定期监测肝功能,保持规律作息,避免饮酒,早期干预可显著改善预后。