强直性脊柱炎的护理

Question

我在前几年检查诊断为强直性脊柱炎。得了这病，不能剧烈运动，强直性脊柱炎该怎么护理才好啊？

Answer 1

强直性脊柱炎的护理方法有日常活动调整、物理治疗、药物治疗、心理支持。

1、日常活动调整：

保持规律适度的运动如游泳或瑜伽，避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床并仰卧以维持脊柱压力均衡。

2、物理治疗：

通过热敷缓解晨僵和疼痛，在专业指导下进行牵引或水疗改善关节活动度，定期接受康复医师评估调整方案。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可控制炎症，生物制剂如阿达木单抗用于中重度患者，需严格遵医嘱监测药物不良反应。

4、心理支持：

加入患者互助团体减轻孤独感，心理咨询帮助应对慢性疼痛带来的焦虑抑郁，家属应参与疾病管理培训。

建议每日进行深呼吸练习维持胸廓活动度，饮食注意补充维生素D和钙质，定期复查炎症指标与影像学变化。