女性脱发食补方法

Question

我的头发很稀疏，隐约可见头皮，现在有点担心头发越来越少，女性脱发食补方法有哪些？

Answer 1

脱发的原因有很多，有遗传因素造成的脱发，有脂溢性脱发、血虚血热性脱发以及肾虚脱发，还要注意营养调理，最好是去当地比较权威的医院进行治疗，需要补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。如果脱发严重的话可以去医院做下检查或者查下微量元素。

Answer 2

脱发有遗传因素，再就是内分泌失衡、气血不足、药物引起。精神压力过度是导致脱发的常见因素。最好是去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，可以口服养血生发胶囊、同仁堂七宝美髯丸、华茸堂益肾生发丸治疗。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。