小孩不吃饭怎么办

Question

最近一段时间也不知道为什么小孩子有点不太肯吃饭了，这个怎么办？

Answer 1

小孩不吃饭可通过调整进餐环境、改善食物性状、建立规律饮食、排查疾病因素等方式改善。不吃饭通常由挑食习惯、情绪问题、消化功能紊乱、微量元素缺乏等原因引起。

1、调整进餐环境

减少进餐时电视玩具等干扰，营造安静专注的用餐氛围。家长需以身作则规律进食，避免强迫喂食或过度关注进食量。

2、改善食物性状

将食物制作成卡通造型或分小份提供，增加色彩搭配。家长需注意食物温度适宜，避免提供过多零食影响正餐食欲。

3、建立规律饮食

固定每日三餐两点时间，两餐间隔保持3-4小时。家长需记录饮食日记，观察孩子对特定食物的排斥反应。

4、排查疾病因素

可能与锌缺乏、消化不良、肠道寄生虫等因素有关，通常表现为体重增长缓慢、腹痛腹胀等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、双歧杆菌三联活菌散、阿苯达唑颗粒等药物。

建议家长定期监测生长发育曲线，餐前1小时避免高糖饮品，必要时到儿科或儿童保健科就诊评估。