血糖高不能吃什么蔬菜和水果

Question

在验血糖的时候，医生说我血糖已经偏高了，那平常有哪些蔬菜和水果是不能吃的呢？

Answer 1

如果血糖已经比较高了，这个时候饮食一定要注意，平常吃的水果也不能吃含糖量比较高的食物，例如葡萄、荔枝、杨梅、橙子、大枣、龙眼肉、椰子、葡萄干等水果。不能进食含淀粉较高的蔬菜，例如土豆、红薯、等等蔬菜。可以适当的吃一些含糖较低的水果，但应在血糖控制较为稳定的情况下可以适量的进食一些，例如吃一些榴莲，猕猴桃、火龙果等水果，可以适当的吃一些西红柿，黄瓜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。

Answer 2

平常含有淀粉或者是含糖高的食物都不能吃，比如红枣，山竹等。糖尿病人不能吃各种糖、蜜、果汁、果酱、甜饼干、甜面包及糖制糕点，因为这些食品基本都含大量淀粉，含糖很高，另外不能吃胆固醇脂肪含量高的食物，比如动物的脑、肝、心、蛋黄、肥肉、猪牛羊油等，易使血脂升高，导致肥胖，会使血糖水平不稳定，难以控制。