舌苔黄腻怎么调理

Question

我最近舌苔发黄发腻是什么原因，上火了吗？舌苔黄腻应该怎么调理？

Answer 1

出现舌苔黄腻通常是湿热的临床表现，这跟我们的脾胃肝脏有关，可以定期去医院检查，我们可以通过饮食调节，平时多吃五谷杂粮，饮食以清淡为主，多吃菜少吃肉，多喝开水，不要吃辛辣刺激的食物。更不要吃零食及一些垃圾食品。禁忌喝酒吸烟。熬夜上火，平时多吃新鲜的水果蔬菜，多喝开水和绿豆汤，加强身体锻炼，早睡早起，定期去医院做检查，保持乐观开朗的心情。

Answer 2

如果出现舌苔黄腻的症状，一般可以通过以下几种方式调理：第一种，考虑是胃火旺盛引起的舌苔黄腻，平时应该多吃一些清热降火的食物，不要吃辛辣刺激性、容易上火的食物，或者是服用三仁汤治疗；第二种，考虑是脾胃湿热造成的，应当服用药物参苓白术散治疗，平时多吃一些黑枣、核桃仁之类的食物；第三种，考虑是口腔清洁做的不好导致的，应该养成早晚刷牙的好习惯。