怀孕晚期晚上失眠怎么办

Question

我怀孕了，但是晚上老是睡不好，总是失眠该怎么办？

Answer 1

孕妈在怀有孩子后期，子宫会随着胎儿成长而逐渐增大，大部分的孕妈在此阶段都睡不好。这是因为随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，放平心态。平时要水要喝足。