孕早期饮食有什么需要注意的

Question

我刚刚怀孕不久，不知道在怀孕早期饮食上该注意些什么呢？

Answer 1

在早期怀孕期间要合理安排膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，满足身体需要，应该多吃含蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，服用叶酸到孕后三个月，保持心情愉快，定期进行妊娠期间检查，使胎儿身体良好健康的发育成长。