避孕膜的正确使用方法包括放置前清洁双手、折叠后置入阴道深处、确保覆盖宫颈口、性行为后保留至少6小时再取出。
1、清洁双手
使用前用肥皂和清水彻底清洁双手,避免将细菌带入阴道导致感染。
2、折叠置入
将避孕膜对折或揉成小球状,借助手指或放置器推入阴道深处,紧贴宫颈口。
3、覆盖宫颈
确保避孕膜完全展开并覆盖宫颈,若放置后性行为时间超过1小时需补用杀精剂。
4、保留时间
性行为后避孕膜需留置至少6小时,但不超过24小时,取出时用手指勾住边缘缓慢拉出。
使用前后建议检查避孕膜有无破损,初次使用可在医生指导下练习放置技巧,配合水溶性润滑剂可提升使用舒适度。