什么是背部刮痧

Question

我背部感觉特别酸困，我朋友说可以去做背部刮痧，什么是背部刮痧？

Answer 1

背部刮痧是通过特制工具在背部皮肤表面反复刮拭，促进局部血液循环的中医外治法，主要适用于肌肉酸痛、风寒感冒初期等症状。

1、工具选择

常用牛角刮痧板或玉石刮痧板，边缘需圆润光滑避免划伤皮肤，刮拭前涂抹介质油减少摩擦。

2、操作部位

沿膀胱经、督脉走向刮拭，重点处理肩胛区、脊柱两侧等肌肉紧张区域，避开脊椎骨突处。

3、力度控制

以皮肤潮红为度，出现紫红色痧斑即停止，体质虚弱者采用轻手法，单次刮拭不超过15分钟。

4、禁忌人群

皮肤破损、血液疾病、孕妇腰骶部禁用，高血压患者需专业人员操作，刮后注意保暖避风。

刮痧后饮用温开水促进代谢，24小时内避免洗澡，每周操作不超过2次，持续疼痛需就医排查器质性疾病。