杜仲桑叶茶的功效

Question

我现在血压有点高了，我孩子给我带了一些杜仲桑叶茶让我喝，这个茶的功效有哪些？

Answer 1

杜仲桑叶茶具有降血压、调节血糖、抗氧化、改善睡眠等功效，适合高血压、高血糖及亚健康人群饮用。

1、降血压

杜仲中的绿原酸和桑叶中的黄酮类物质可扩张血管，降低外周阻力，高血压患者饮用后可能有助于稳定血压水平。

2、调节血糖

桑叶含1-脱氧野尻霉素等成分能抑制糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解，对餐后血糖升高有一定控制作用。

3、抗氧化

茶中多酚类物质可清除自由基，杜仲多糖和桑叶黄酮能增强超氧化物歧化酶活性，减缓细胞氧化损伤。

4、改善睡眠

杜仲的镇静成分与桑叶的γ-氨基丁酸协同作用，可调节神经系统功能，对轻度失眠有缓解效果。

建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用，脾胃虚寒者应减少用量，长期服用需监测血压血糖变化。