血虚阴亏吃什么食物好

Question

我现在感觉身体状况不太好，经常头晕，看中医还之后大夫说是血虚阴亏，这吃什么食物好？

Answer 1

女性出现血虚阴亏的情况之后，主要是因为脾胃功能失常引起的。一般是通过食物调理，主要是补肾，平时多食一些具有补肾作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、阿胶等等，通过补肾调理来改善血虚阴亏的现象。如以滋补肝血为主就吃杞菊地黄丸或归芍地黄丸，如以滋阴清热为主就吃知柏地黄丸。