阳虚体质吃什么水果

Question

我是阳虚体质，平时上火的情况比较多，适合吃什么水果？

Answer 1

不要吃容易让身体上火的水果就可以了，像是榴莲就要少吃一点。阳虚体质一般的水果都可以吃，主要是可以吃榴莲、猕猴桃、香蕉、核桃、大枣、椰子、芒果、杏子、栗子、松子等，症状严重者，还可以服用附子理中丸、金贵肾气丸、海狗丸、人参健脾丸、黄芪建中丸治疗，不吃生冷刺激难消化食物，多运动，休息好。

Answer 2

常见的水果都是可以吃的，像是苹果这种平性的水果就可以随便吃。阳虚体质可以适量多吃荔枝，桂圆等水果。肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。