怎样度过更年期综合征

Question

我现在出现更年期综合征了，一般怎样度过更年期综合征比较好？

Answer 1

想要度过更年期综合征，可以多吃大豆异黄酮或者豆制品。更年期的女性体内雌激素水平降低，大豆异黄酮具有调节人体激素水平的作用，对雌激素水平下降的更年期女性大有益处，不仅可以预防更年期综合征，对乳腺癌、骨质疏松等疾病的预防也有好处。黄豆或豆制品中含有大豆异黄酮，可明显减轻更年期综合征的症状，改善激素水平。