干吃枸杞有什么好处

Question

我家里有很多枸杞，我每天干吃几颗，干吃枸杞有什么好处呢？

Answer 1

枸杞可以泡水喝也可以干吃，功效是一样的。枸杞干吃可以有效保护视力，现在越来越多的人出现进食，视物不清等症状，主要是长时间对着电脑和手机，光线和眼睛疲劳导致近视眼。进食枸杞能够补充玉米黄素，这种物质对视网膜有补益作用，有效保护视神经。干吃枸杞可以直接摄入玉米黄素，并且人体会直接吸收和利用，起到改善视力的效果。