凉粉草的功效与作用

Question

这几天天气比较热，我妈弄了一些凉粉草让我吃，凉粉草的功效与作用有哪些？

Answer 1

凉粉草具有清热解毒、消暑利尿、降血压、促进消化等功效，主要用于缓解暑热烦渴、水肿尿少、高血压及胃肠不适等症状。

1、清热解毒

凉粉草性寒凉，能清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，适合夏季或热性体质者食用。

2、消暑利尿

凉粉草含多糖类物质，可促进汗液分泌和尿液排出，帮助解暑降温，改善夏季口渴、小便短赤等症状。

3、降血压

凉粉草中的黄酮类成分具有扩张血管作用，有助于调节血压，适合高血压患者作为辅助调理食材。

4、促进消化

凉粉草所含膳食纤维能刺激胃肠蠕动，缓解食积腹胀，其黏液质还可保护胃黏膜，减轻胃部不适。

食用凉粉草可制成凉粉或煮水饮用，脾胃虚寒者应少食，症状持续或加重时建议及时就医评估。