汗蒸的坏处汗蒸注意事项

Question

我妈经常去汗蒸，汗蒸都有什么坏处？汗蒸的注意事项有什么？

Answer 1

汗蒸的好处很多，但是汗蒸的时候是很容易受到风寒湿毒的侵入的。汗蒸时身体的毛孔受热处于张开的状态。当结束汗蒸，皮肤可能会出现突然遭受冷气的刺激，从而导致寒气入侵，使得感染风寒湿毒。对于体质较虚，身体抵抗力较弱的人，还是不适宜进行汗蒸的。1、不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。2、体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

Answer 2

适宜的汗蒸对身体是很好的，但是也可能会引起肥胖。汗蒸是患者减肥塑身的一种选择。但是汗蒸在消耗身体大量热量的同时，也会让容易变得饥饿，甚至让的食欲有所增加，促使暴饮暴食，使得肥胖反弹。1、洗浴卸妆后换上宽松的衣服。2、喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。3、饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。