脱发头发稀少咋办

Question

头上的头发越来越少了，不知道脱发头发稀少咋办？

Answer 1

脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。

1、调整生活习惯

保证充足睡眠，避免熬夜；减少精神压力，保持心情愉悦；均衡饮食，补充优质蛋白和维生素。

2、药物治疗

可能与雄激素水平异常、毛囊炎症等因素有关，通常表现为头顶部脱发、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。

3、物理治疗

可能与毛囊微循环障碍、头皮屏障受损等因素有关，通常表现为头发细软、头皮油腻等症状。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理疗法。

4、手术治疗

适用于毛囊永久性闭合的严重脱发，常见方式有毛发移植术、头皮缩减术等外科手术。

日常可适量食用黑芝麻、核桃、鸡蛋、三文鱼等食物，避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，定期进行头皮按摩。