头发掉厉害吃什么好

Question

最近不知怎么了，头发掉的很厉害，好怕自己变秃头。头发掉厉害吃什么好？

Answer 1

头发掉得比较厉害，可以让头发适当的营养支持，可以吃黑豆，黑芝麻，核桃，女贞子，侧柏叶，也可以使用养血生发丸或者补肾生发丸调理，平时要多吃优质蛋白食物，也可以吃海藻，补充足量的维生素等。需要注意头发的护理，不要染发烫发，或者使用定型发胶等。