治疗白头发的方法有哪些

Question

我从十多岁开始找白头发，到现在已经三分之一的白头发了，有没有啥好方法治疗白头发？

Answer 1

治疗白头发的方法有生活干预、营养补充、药物治疗、中医调理。

1、生活干预：

减少精神压力，保证充足睡眠，避免频繁染发烫发，有助于减缓白发进展。

2、营养补充：

补充维生素B12、叶酸、铜等微量元素，适量食用黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物。

3、药物治疗：

可在医生指导下使用米诺地尔酊、首乌片、胱氨酸片等药物，改善毛囊黑色素合成功能。

4、中医调理：

采用何首乌、熟地黄、当归等中药材配伍，通过补肾益精、养血乌发的方式改善白发。

日常可适当按摩头皮促进血液循环，避免过度焦虑，均衡饮食并定期检查甲状腺功能等基础健康指标。