皮肤严重晒伤后怎么办

Question

前几天去玩水，回来感觉皮肤极度晒伤，摸起来都是疼的，黑红黑红的，应该怎么办？

Answer 1

皮肤严重晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、就医治疗等方式改善。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。

1、冷敷处理

立即用冷毛巾或生理盐水湿敷晒伤部位，每次15分钟，重复多次可缓解灼热感。避免直接使用冰块以免冻伤。

2、保湿修复

晒伤48小时后涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，帮助修复受损角质层。避免使用含酒精或香精的护肤品。

3、药物缓解

遵医嘱使用氢化可的松乳膏、吲哚美辛凝胶等外用抗炎药物，口服布洛芬缓解疼痛。严重水疱需避免自行挑破。

4、就医治疗

出现发热、大面积水疱或脓性分泌物时需皮肤科就诊，可能需外用抗生素软膏或系统性抗感染治疗。

晒伤恢复期应穿宽松棉质衣物，避免二次暴晒，每日补充足量水分，必要时口服维生素C促进修复。