静脉曲张注意事项

Question

我因为长时间的站立，所以得了静脉曲张，但现在情况并不是特别的严重，都需要注意什么？

Answer 1

静脉曲张的人最好可以少吃一些刺激的食物，太辣太咸的都应该避免。常抬高双腿，躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。快速步行，坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。

Answer 2

患有静脉曲张的人晚上在睡觉，最好可以将腿垫高15厘米，有很好的缓解作用。平时多做下蹲运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。因静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。