心跳多少正常

Question

我自己测了心跳，心跳64，不知道是不是正常范围之内。心跳多少正常？

Answer 1

成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次，心率受年龄、运动状态、基础疾病、药物影响等因素调节。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。这是因心脏发育和代谢需求差异所致，无须特殊干预。

2、运动状态

运动时心率可超过100次/分，剧烈运动可达160次以上。运动后应监测心率恢复情况，若持续超过120次需警惕心肌缺血。

3、基础疾病

甲亢、贫血可导致心动过速，常伴心悸出汗；房室传导阻滞会引起心动过缓，可能伴随头晕乏力。需针对原发病治疗。

4、药物影响

β受体阻滞剂可减慢心率，氨茶碱可能加速心率。用药期间应定期监测，出现明显心律异常需及时调整用药方案。

日常避免过量摄入咖啡因，规律有氧运动有助于维持心脏功能，自测心率异常持续存在时应进行心电图检查。