小孩睡觉爱出汗怎么回事

Question

孩子晚上睡觉的时候都会出很多汗，有时候枕头都有点湿，小孩睡觉爱出汗是怎么回事？

Answer 1

小孩睡觉爱出汗可能由环境过热、被子过厚、活动量过大、缺钙等原因引起，可通过调节室温、减少被褥、补充营养、就医检查等方式改善。

1、环境过热

卧室温度过高或空气不流通会导致出汗，建议保持室温在20-24摄氏度，使用透气棉质睡衣。

2、被子过厚

家长需检查被褥是否超过孩子需求，过度保暖会阻碍散热，应选择轻薄透气的被子并避免穿着过多衣物入睡。

3、活动量过大

睡前剧烈玩耍会提高基础代谢率，家长需安排1小时安静活动帮助孩子平静，出汗时可饮用少量温水补充水分。

4、缺钙

维生素D缺乏性佝偻病可能导致多汗，伴随枕秃、夜惊等症状，需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

若调整后仍持续多汗或伴随发热、消瘦等症状，家长应及时带孩子到儿科就诊排除甲状腺功能亢进等疾病。