肝火旺吃什么食物

Question

我的肝火最近比较旺盛，吃什么食物会比较一点啊

Answer 1

肝火旺可以选择清淡容易消化的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，比如说西红柿、黄瓜、葡萄、苹果、梨子等，能够疏肝理气，也应该选择时令果蔬。尽量避免有太大情绪波动，保持平稳情绪，必要时可以选择中药泡水代茶饮，比如说金银花、决明子、菊花、龙胆草等。

Answer 2

去买一点荸荠还有一些橄榄吃了都是可以改善的，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

Answer 3

平时我们比较多见的一些，柠檬啊苹果，吃了对这个病症都是有改善的，柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。