什么是阴虚阳虚

Question

我今天调理身体的时候，中医说到了阴虚阳虚，什么才能看出来阴虚阳虚？

Answer 1

阴虚阳虚是中医对人体阴阳失衡状态的描述，阴虚主要表现为燥热虚火症状，阳虚则以畏寒怕冷为特征。

1. 阴虚表现：

常见五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥，可能与长期熬夜、慢性消耗性疾病有关，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物。

2. 阳虚表现：

典型症状为四肢不温、精神萎靡、小便清长，多由先天不足或久病伤阳导致，可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳方剂。

3. 体质差异：

阴虚体质者舌红少苔脉细数，阳虚体质者舌淡胖有齿痕脉沉迟，需经中医师辨证后制定个性化调理方案。

4. 调理原则：

阴虚宜甘凉润养，阳虚需甘温补益，日常可分别食用银耳百合或羊肉生姜进行食疗，避免盲目进补加重阴阳失调。

建议保持规律作息，阴虚者避免辛辣燥热食物，阳虚者减少生冷寒凉饮食，症状持续或加重时应及时就诊中医科。