身体缺锌怎么办

Question

身体缺锌的时候，想要尽早检查，身体缺锌怎么办？

Answer 1

1.饮食中应添加肝脏、鱼类、瘦肉和含锌量高的牡蛎等动物性食物，植物类有豆制品、坚果类等。不要让孩子吃零食，尤其是膨化食品。
2.药物治疗。以元素锌每天0.5～1mg/kg，疗程1～2个月，常用的有口服葡萄糖酸钙锌，饭前1～2小时服用。
3.补锌应适量、较长时间服用。不能一次过量服用，大剂量口服补锌药会出现食欲改善后再度出现食欲不振、免疫功能下降。