怎样才能降血脂

Question

我的血脂有点高，但是还没有到吃药的程度，怎样才能降血脂？

Answer 1

第一种，在日常饮食方面，1.多吃菌类食物，比如灵芝、香菇、木耳、蘑菇等，属于高蛋白，低脂肪，富含维生素的健康食物。2.多吃鱼。3.多吃新鲜的水果蔬菜及含水溶性纤维的食物，比如豆子，枣，无花果。4.多吃洋葱，茄子，海带，大蒜等。第二种，根据自己的身体状况，选择下午或傍晚运动，锻炼身体，注意多喝水。

Answer 2

口服苯扎贝特客气起到降脂治疗的作用，可以口服辛伐他汀来治疗胆固醇显着升高的患者，在服用期间要加用保肝类药物，因为此类药物可以损伤肝脏，所以说要联合用药，禁食两周之后要复查血脂以及肝功能，它能够得到1个很好的控制注意平时饮食要低脂饮食，加强运动锻炼。