便秘的原因是什么

Question

我大便不通畅已经持续了有半个月，每次大便总是很困难，想知道便秘的原因是什么？

Answer 1

大多数人便秘是长期不良的生活作息和饮食习惯导致的，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

Answer 2

便秘的发病原因大致有--1与肠管蠕动缓慢体质虚弱有关系，2与嗜食辛辣食物，酗酒，胃肠积热有关系，你的情况是便秘，常有上腹痛，脘腹胀满疼痛，嗳气，食欲不振，恶心，呕吐等不适症状。 便秘会导致肠道堵塞，体内毒素积累，肠道菌群环境异常，导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜，禁烟酒，辛辣刺激食物。