便秘吃什么水果

Question

我最近大便比较困难，而且大便干燥结块，想知道大便吃什么水果好？

Answer 1

患者便秘的情况下，首先推荐的水果应当是香蕉。因为香蕉有通便润肠的作用是最好的。你可以通过改变饮食的习惯，来达到通便润肠的目的，建议你多吃新鲜的蔬菜，适当运动和多吃些薯类食品，对身体是有好处的。是能够达到通便润肠目的的改变，习惯性便秘是有一定作用的。

Answer 2

便秘是消化系统疾病的一个症状，并不是一个独立的疾病，主要临床表现就是排便次数减少，大便干硬，排便困难。平时不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒要多喝水，最好是每天早晚各喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果。水果包括香蕉，苹果，柚子，猕猴桃，各种梨等。