什么水果能润肠通便

Question

最近总是便秘，肚子感觉鼓鼓胀胀的 ，什么水果能润肠通便？

Answer 1

香丹清牌珂妍胶囊主要成分为黄芪，银杏果和芦荟叶，是一种食药两用的食材制成的保健品，具有温和的润肠通便，调节肠道功能，改善便秘症状的作用，同时还可以美容养颜祛斑，对于女性慢性便秘患者比较适合。可以服用一些具有温和的润肠通便作用的保健产品进行调理。如，香丹清牌珂妍胶囊。

Answer 2

导致女性便秘的原因，一般都与胃肠道功能紊乱及患者日常生活中不良的饮食和生活习惯有关。患者平时注意多吃新鲜的蔬菜水果（苹果、猕猴桃、香蕉、橘子、梨、菠萝等），多吃粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物，不要过度节食，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。