油性头发怎么护理

Question

我发现自己属于油性头发，油性头发该怎么护理？

Answer 1

头发出油是由脂溢性皮炎引起的，脂溢性皮炎通常与内分泌功能障碍、雄激素分泌过多或个人不健康的饮食和生活方式有关。这种情况应该在公立医院及时治疗。应进行六次性激素测试，以进一步明确诊断。如果雄性激素分泌过多，需要查明原因后进行治疗。平时对于按时休息、不要熬夜，不要继续过于油腻的食物和辛辣刺激食物，早晚要注意彻底清洁面部皮肤。

Answer 2

对于油性头发的朋友来说，最重要的是形成一种有规律的生活方式，科学的饮食，不要不分青红皂白地使用各种洗发水，而是选择正确的洗发水。此外，保持愉快的心情尤为重要。在日常生活中，我们必须保证充足的睡眠、工作和休息规则，少吃高脂肪、高热量和辛辣的食物。需要更多的锻炼来保持良好的心态，避免过于紧张。