晚上喝蜂蜜好吗

Question

我爱人晚上总喜欢喝蜂蜜水，我担心他以后血糖高，晚上喝蜂蜜好吗？

Answer 1

偶尔适量的喝蜂蜜水对人身体非常有益，但不要过量食用，容易对人身体造成其他损伤。蜂蜜具有润肠通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同时蜂蜜具有减轻压力，安心宁神的作用，可以辅助睡眠，所以对睡眠不好的人有很好的帮助作用，因此可见，晚上喝蜂蜜水是合适的，当然也不是所有人都适合晚上喝蜂蜜水的，这个大家也一定要注意。比如血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，因为睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠度相应较高，如果再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。所以，患有血脂异常的人晚上喝白开水更好，不宜喝蜂蜜水。

Answer 2

喝蜂蜜水对人身体有很大的好处，但也有很多禁忌。有不少的人会在晚上喝蜂蜜水，但是，专家建议是在睡觉前的半个小时以及一个小时前不宜喝蜂蜜水，如果在这个时候喝了蜂蜜水，那么很有可能会导致血糖升高，而且在夜间身体本来就缺水，血液粘稠度就会升高，如果这时候喝蜂蜜水，可能会出现心脑血管意外，尤其是对老年人来说，千万不要在晚上喝蜂蜜水。